La limpieza orgánica de toxinas es esencial según la medicina natural para evitar el desarrollo de enfermedades o ayudar a recuperar la salud, ya que las toxinas orgánicas conforma un verdadero caldo de cultivo para las bacterias, virus y sobre todo promueven la acidificación intracelular donde cualquier enfermedad encuentra el medio propicio para desarrollarse.
Los jugos naturales utilizados a modo de dieta de choque, representa una de las opciones más efectivas para limpiar el cuerpo y perder el exceso de peso corporal, que más allá de
perjudicar la estética física, daña la salud en casi todos sus niveles.
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La limpieza orgánica a base de jugos naturales se ha hecho muy popular gracias a celebridades, tales como; Salma Hayek, Jennifer Aniston y Megan Fox, quienes aseguran los muchos beneficios que ofrece a la salud y que personalmente experimentaron.
Puntualmente esta limpieza orgánica favorece la desintoxicación de sustancias adictivas como el café, el alcohol y alimentos grasos, entre otros, por ello esta dieta se ha convertido en un gran apoyo simple y natural que permite deshacerse de las toxinas que se acumulan en el cuerpo con el tiempo, mejorando así la salud general y el estilo de vida en el proceso.
¿Qué es una limpieza de jugo?
Según los expertos en control de peso o especialista en nutrición, la limpieza orgánica de jugos naturales, también se conoce como el ayuno de jugos, cuando solo se consume durante el día solo jugos y ningún alimento sólido, algo que se puede llevar perfectamente por 3 días consecutivos, pero si se desea extender más tiempo, se deberá tener un control profesional, ya que dependiendo del estado de salud individual, sexo y edad, deben tomarse recaudos para no perjudicar la salud.
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Este método natural de desintoxicación se basa en el consumo de sólo jugos naturales que pueden ser de frutas o verduras, siendo estas últimas las más alcalinizantes o sea que luchan contra la acidez orgánica, devolviendo el equilibrio del Ph (niveles de acidez y alcalinidad orgánica) que debe ser siempre ligeramente alcalino, para mantener un buen estado de salud y alejar el posible desarrollo de enfermedades, como por ejemplo el cáncer.
Uno de los métodos más utilizados para llevar adelante una limpieza de jugos es tomando como base para los mismos las siguientes frutas y vegetales consideradas como las efectivas para limpiar el cuerpo de toxinas y mejorar la salud de órganos y sistemas, ellas son; manzanas verdes, zanahorias, espinacas, coles, coliflores, limones , remolachas, papaya, ananá, frutos rojos y pasto o hierba de trigo, esta última muy de moda por su riqueza en clorofila que tiene un efecto contundente en lo que respecta a la desintoxicación, según los últimos estudios realizados.
¿Por qué esta dieta o ayuno desintoxicante es tan efectiva?
Según los profesionales se debe a que da la oportunidad de tomar un descanso de los alimentos procesados al organismo y así poder llevar a cabo los procesos de auto curación naturales que el cuerpo posee, regenerando órganos y tejidos.
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Además los nutrientes que se encuentran en gran cantidad en dichos jugos proporcionan tienen la capacidad natural de aumentar la inmunidad o las defensas orgánicas, por lo tanto promueven la salud de los huesos, mejora el vigor o la vitalidad a través del incremento de la energía, así como también es un excelente sistema para bajar de peso rápido, facilitar la digestión, reducir triglicéridos y colesterol, pero por sobre todo mejorar el estado de ánimo.
La fruta y las verduras crudas son alimentos vivos que dejan todas sus propiedades benéficas en su totalidad cuando se toman en forma de jugo, ya que los elementos como minerales, vitaminas, enzimas y antioxidantes, dan al cuerpo todo lo que necesita para sanar restaurarse a sí mismo.
Otro de los beneficios que brinda una limpieza de toxinas con jugos naturales es la mejora los patrones de sueño y por lo tanto una reducción importante del estrés, motivo u origen de la mayoría de las enfermedades.
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Los especialistas recomiendan antes de comenzar con una limpieza a base de jugos, preparar su cuerpo antes, dejando de lado carnes y alimentos elaborados tales como; comidas rápidas, lácteos, golosinas o estimulantes como el café, alcohol, sal, azúcar y otros edulcorantes.
Este control o dieta previa deberá realizarse por lo menos 3 días antes de comenzar con la dieta de jugos, así como también después de realizarla lo ideal es comenzar a incorporar alimentos simples como por ejemplo arroz integral con ensaladas y sopas, para de a poco ir incorporando una mayor variedad de alimentos en los días siguientes.
Esta recomendación de preparar al cuerpo antes se debe a que los alimentos mencionados agregan tensión significativa a los órganos digestivos, debiendo tener en cuenta que a muchas personas cuando suspenden el consumo de estos alimento puede generarles síntomas de abstinencia, en tal caso consultar con un especialista.
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La recomendación de las medicinas naturales es la de realizar este tipo de ayuno de jugos o limpieza orgánica de toxinas antes del cambio de las estaciones, o sea 20 días antes de que comience el otoño, la primavera, el verano y el invierno, ya que de esta forma se eleva la inmunidad y se evitan las enfermedades estacionales en gran medida, principalmente resfríos y gripes.
Cuando se lleva a cabo de esta forma la dieta de jugos permitirá a su cuerpo para descansar y rejuvenecer, tenga la plena seguridad y en lo que respecta a la duración de la dieta puede ir de uno a tres días, como el tiempo más seguro, y si se desea extenderlo más como dijimos anteriormente lo ideal es hacerlo solo bajo supervisión profesional.
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